Sockerfri

Jag bestämde mig i i måndags att köra en sockerfri period, så länge som möjligt. Redan i onsdags var jag ute och käkade på rastaurang, det blev både buffemat, efterrätt och drinkar. I torsdags var suget stort, det var min lediga dag och allt. Efter ett par timmar i solen lastade jag på en stor skål med glass som jag verkligen njöt av. I vanliga fall hade det fortsatt så, jag hade ätit mer och mer men där tog det stopp och sedan glassen i torsdags har jag inte ätit något mer socker. Jag känner mig redan mer bekväm i min kropp än för en vecka sedan trots fusket. Det är inte så farligt att unna sig något då och då om man bara kan behålla kontrollen, vilket jag aldrig brukar göra. Nu är det bannemig dags att komma i beachformen och då åker hårdhandkarna på.

Veckans träning har sett ut såhär

Måndag: Styrketräning, bröst – biceps – mage – vader
Tisdag: Styrketräning, rygg – axlar – triceps – ben
Onsdag: Vila
Torsdag: Spinning
Fredag: Spinning
Lördag: Vila
Söndag: Vila

Jag är inte så nöjd med vilan i helgen men gymmet stänger när jag slutar jobb och powerwalk/joggingtur har inte varit så lockande i storm/regn och oväder. Jaja, det finns inget dåligt väder bla bla men jag har varit riktigt trött också. Jag däckade i soffan när jag kom hem idag.

2015-05-11 07.41.38

Fredagsmyset värre än du tror

Inlägget nedan är Juliana i ett nötskal. Hennes inlägg är så klockrent, jag kommer verkligen tänka mig för nästa gång jag väljer att ha fredagsmys. Man kan unna sig något litet då och då men för mig är det verkligen all in, när jag väl unnar mig. Det är rätt skrämmande och det mest skrämmande är att det tydligen finns fler människor som jag. Tack och lov för jobbhelg!

Tryck på bilden för att komma till inlägget.

Skärmavbild 2015-05-17 kl. 18.49.56

Jag funderar på att börja blogga lite smått här igen. Jag har ju haft mina små svackor utan ork, träning eller nåt. Jag har gått upp många kilo men är back on track igen och ska köra all in. Hoppas det finns någon som tittar in.

Mot Nässjö

Hej! Nu har jag en hel jobbdag bakom mig och massor av mys med Diego framför mig. Jag sitter på tåget som just lämnade Malmö så om mindre än två timmar är jag hos honom. Trots ordentlig lunch och mellanmål är jag superhungrig, det kommer inte sluta så bra när jag väl får mat framför mig. Det värsta är att personen bredvid mig äter mat från burger king och det luktar så gott!!! Jag får helt enkelt försöka sova bort min hunger.

Hoppas att ni får en fin helg, puss!  

 

Lång dag

Idag steg jag upp tidigt. Jag är fortfarande nervös efter förra gångens miss, då jag vaknade en timme för sent så jag litar inte på mig själv längre. Vilket resulterade med att jag gick upp 2,5 timme innan jag ska ta bussen. Men å andra sidan kan jag inte sova för länge heller för då får jag hemsk migränhuvudvärk. Jag har inte migrän (inte vad jag vet) men den där huvudvärken som jag får, den är hemsk. Det spänner, gör ont, dunkar, jag svettas och blir yr, ja och den vägrar gå över med vanliga smärtstillande tabletter. Men i vilket fall som helst så har jag en otroligt lång dag framför mig. På schemat står det 10 timmars jobb men jag ska gå på en föreläsning under morgonen och sedan avslutar jag dagen på jobbet.

Det ser ut som vikten är påväg åt rätt håll. Det känns riktigt skönt med tanke på att jag inte har tränat ihjäl mig och jag äter bra. Jag äter mer men jag äter även bättre, vilket tydligen gör en jäkla skillnad. Självklart är jag lite nervös inför helgen. Imorgon åker jag till Diego och Småland brukar locka med grymt goda pizzor (alltså Malmö kan slänga sig i väggen på den fronten) och även annan god mat. Men jag ska göra mitt bästa, vilket jag brukar säga men nu menar jag det verkligen. Idag är även sista dagen på vår 10-dagars-utmaning, jag har klarat mig väldigt bra, jag kände faktiskt inget sötsug alls i början men nu mot slutet så har jag haft ett jäkla sug efter marabou choklad (väldigt specifikt haha, jag hade dock kunnat trycka i mig vilket mjölkchoklad som helst). Kanske för att den fanns för 10 kr på Willys men viljan är starkare.

Fast egentligen, fan vad taskigt att locka folk med godis och sötsaker, jag fattar att de vill sälja, det vill alla. Jag har läst marknadsföring och jag vet hur det fungerar men för oss som kämpar med vikten och kanske inte alltid är så starka, vi påverkas lätt av det. Vilket i och för sig är meningen men för mig är det en drog. Och sen sitter man där och trycker i sig en hel chokladkaka eller godispåse och har ångest efteråt. Bara för det var billigt. Och ja, i den sitsen har man varit många gånger.

Hoppas att ni har en fin dag, visst blir man pepp när man ser denna?
2015-04-14 21.17.13

Kesoplättar

Idag fick jag äntligen prova på att göra mina efterlängtade kesoplättar. En sak, det var himmelskt. Haha, jag blev tipsad för ett tag sedan men jag har inte varit en ägare av fiberhusk fram till igår. Det är otroligt många recept som innehåller fiberhusk så jag kände att det var dags att införskaffa sig det. Kesoplättar kan man äta både som ”efterrätt” med kvarg och bär eller mer som mat. Jag körde på matvarianten med ost, skinka och stekt tomat. Mums.

Recept för fyra plättar (1 port.)

1 ägg
100 g keso
0,75 g fiberhusk
En nypa salt

Mixa allt med stavmixer och klicka ut fyra plättar i en stekpanna med kokosolja. Stek på ganska svag värme rätt länge, tills plättarna fått en fin färg och tills de är lagom stabila att vända.

2015-04-14 11.54.37

Äntligen ledig

Hej!

Igår hade jag inte en jättebra start på dagen. Jag tog fel på en hel timme och vaknade för sent. Men det värsta var att jag inte märkte det förrän 5 minuter innan jag skulle börja jobba. Så jag fixade mig i lugn och ro, åt frukost och sen kollade jag på klockan och fick panik. Fast jag tog taxi till jobbet och blev bara 15 minuter sen men en sån grej gör mig helt ur balans och det tog väldigt lång tid innan jag kunde andas ut igen. Men, men, jag har väntat på denna stunden länge. Det är inte första gången jag tänker fel när det gäller tid. Speciellt när man måste ställa om larmklockan varje dag.

Idag är jag ledig. Riktigt skönt men jag önskar att solen kunde tittat fram även idag men ikke. Det blir en hemma-dag. Jag ska nog gå och pyssla lite i köket för igår hämtade ut ett spännande paket som innehöll massa godsaker. Sen fick jag hem mina nya skor också. Nike Free 5.0, jag är riktigt nöjd, det är nog en av de skönaste skorna som jag haft på mina fötter. Lätta och bekväma.

Idag har jag redan hunnit handla, både på Willys och Netto, nu kan jag bara lata mig resten av dagen om jag vill. Fast träning ska det såklart också bli.

2015-04-13 18.15.53

2015-04-14 08.38.26

2015-04-14 10.12.31

Bra start på dagen

Hej!

Jag ska strax bege mig till jobbet men jag tänkte först uppdatera er lite. Inte för att det finns så mycket att säga men jag åt en riktigt god frukost. Ni vet väl vid det här laget att jag älskar bananpannkakor. Som numera är plättar eftersom jag aldrig lyckas vända dem när de är större. Idag åt jag dem med nötchokladkvarg och keso. Och smeten består av en banan och ett ägg mixat med stavmixer. Supermumsigt som vanligt. Hoppas att ni får en fin söndag!

2015-04-12 08.15.50